Yogalates kombiniert die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga fokussiert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Dies ermöglicht ein wunderbares Konzept bestehend aus körper- und mentalorientierten Übungen.

Wie profitierst Du vom Yogalates?

Mit Yogalates kannst Du Deinen Körper stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen.

Es wirkt gegen Stress, kann als Schmerzprävention dienen, die Körperhaltung verbessern, Muskulatur aufbauen, die Leistungsfähigkeit erhöhen und zur Entwicklung eines gesunden und ausgeglichenen Körpers beitragen.

Was ist zum Yogalates-Kurs mitzubringen?

• Pilates-Matte (mind. 1 cm dick)
• Bequeme Kleidung
• Rutschfeste Socken (oder barfuß)

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Über unser Abo-System bucht Ihr Eure individuelle Tanzzeit ganz nach Euren Wünschen. Tanztag, Zeit und Kurs sind auf Euch abgestimmt und flexibel auswählbar. Kommt so oft Ihr Zeit und Lust habt: Ihr könnt mehrere Kursangebote gleichzeitig nutzen oder auch an mehreren Tagen in der Woche zum Tanzen kommen.

Unsere Empfehlung:

• Tanzen und Bewegung sind Eure Leidenschaft und Ihr wisst schon jetzt, dass Ihr unsere Angebote über einen längeren Zeitraum nutzen wollt, dann ist das Jahres-Abo die richtige Wahl!
• Ihr seid Euch noch nicht ganz sicher oder zeitlich eingeschränkt, wollt aber - im Sinne eines definierten Kurses - erste Tanzschritte oder Übungen erlernen und festigen, dann empfehlen wir Euch unser 3-Monats-Abo!
• Diese Welt ist komplett neu für Euch und Ihr wollt zuerst einmal hineinschnuppern, zum Beispiel im Rahmen eines Teilkurses oder bei einem unserer beliebten 4er-Blöcke (beispielsweise aus dem "Paartanz Spezial"- oder "Erwachsenen Solo"-Bereich), dann ist das 1-Monats-Abo die richtige Entscheidung!